ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΧΟΝΤΡΟΥΣ-FOR THE FAT

ακου
ΑΚΟΥ

Λοιπον, το οτι ξεκινησες τη ζωη σου χοντρος φταιει καποιος αλλος. Το οτι συνεχιζεις να εισαι χοντρος φταις εσυ, εκτος αν εισαι γατα ή σκυλος ή καγκουρω (το μονο ζωο που ειναι και ρημα).

Ο Νικος προχθες

Αλλα δεν πειραζει.Κωστα. Εδω ειναι ο φιλος σου ο Χωστηρας να σου δειξει πως να μην εισαι πια χοντρος.

ΤΡΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΛΕΠΤΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΕ ΘΕΝΕ ΟΛΕΣ ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ (Ή ΕΧΕΙΣ) ΛΕΦΤΑ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ:

4. Αποδεξου οτι τρως παραπανω απο οσο χρειαζεσαι, επειδη το φαϊ σου δινει παρηγορια στα τοσα σου ψυχολογικα θεματα. Θυμαμαι οταν ημουν μικρος που ολοι με δερνανε. Μετα αδυνατισα και δεν με ενοιαζε που με δερνανε γιατι καταφερα και εκανα (επιτελους) σεξ με κανονικη γυναικα καποιες φορες και το σεξ ειναι τοσο ωραιο που σε κανει να ξεχνας τις δυσκολιες της ζωης. Οταν αδυνατιζεις γινεσαι πιο ομορφος και μετα σε δερνουνε επειδη σε ζηλευουνε, οχι επειδη σε λυπουνται. Αλλα καπου εδω το γαμησα. Λοιπον, ακου.ΑΚΟΥ. Απευθυνσου σε ενα ψυχολογο και μαθε να διαχειριζεσαι το αγχος. Το αγχος ειναι μια μαλακια που σε σπρωχνει να κανεις πολλα ασχημα πραγματα, οπως να τρως, να πινεις, να παιρνεις ναρκωτικα και σε προχωρημενο σταδιο να κατεβαινεις υποψηφιος δημοτικος συμβουλος, αλλα κανενας δεν σε αγαπαει και δεν θα σε ψηφησει επειδη εισαι χοντρος και φοβαται μη φας και τις χορηγειες απο τα δημοσια εργα. Βρες ενα ψυχολογο οχι ομορφο. Αν εχεις λεφτα να χαραμιζεις στο φαϊ, τουλαχιστον να ειναι φαϊ για την ψυχη.

12. Αν προσπαθεις να χασεις κιλα και εχεις ενα μαλακα που σου αγοραζει τυροπιτες ΔΙΩΞΕ ΤΟΝ Ή ΔΙΩΞΟΥ ΕΣΥ ΜΑΚΡΙΑ ΤΟΥ. Ειναι πολυ συνηθισμενο σε ατομα που προσπαθουν να χασουν κιλα να εχουν καποιον μπασταρδο διπλα τους μαμα να τους ψηνει λιχουδιες για να συνεχισουν να μενουν χοντροι. Τετοια ατομα ειναι αρρωστα και δεν σε αγαπανε. Το αντιθετο: θελουν να σε εχουνε συνεχεια στην πρεζα που λεγεται φαϊ. Συνηθως ειναι γκομενα, φιλος, συγκατοικοι, μανα, και πες, καλα τη μανα γιατι μπορεις να τη διωξεις αλλα αμα ειναι γκομενα που φοβασαι μην τη χασεις γιατι ποια αλλη θα γυρισει να σε κοιταξει τωρα που εισαι χοντρος, τοτε εχω να σου προτεινω το εξης:...

2....φτιαχνε μονος σου το φαγητο σου. Μην αφηνεις κανενα αρχιδι να σου κανονιζει τι θα φας.ΠΟΤΈ. Οσο πολυασχολος (χεχεχε polyasshole) κι αν εισαι, πηγαινε και ψωνιζε και μαγειρευε το δικο σου φαγητο. Συμβουλεψου εναν διατροφολογο για το ποιες τροφες εχουν χαμηλο γλυκαιμικο δεικτη και χαμηλη ινσουλινοαποκριση, ωστε να χορταινεις γρηγορα και με λιγες θερμιδες (αν θελεις και τη δικη μου συμβουλη τωρα που εγινα personal trainer στειλε φεησμπουκ). Τρωγε πριν η πουτανα να ερθει στο σπιτι κρατωντας σιγουρα καμια μακαροναδα ή ναρκωτικα απο το περιπτερο ωστε να μην μπορει να αντιδρασει οταν θα της πεις "πουτανα φατα μονη σου εγω εχω χορτασει".

7. ΧΩΡΙΣΕ ΤΗΝ. Προφανως δεν θελει το καλο σου γιατι αν το ηθελε δεν θα σε παχαινε για να πεθανεις απο εμφραγμα στα 50 σου. Αν εισαι γυναικα, σιγουρα τη ζημια την κανει η γαμιολα η κολλητη σου για οταν βγαινετε στα μπαρακια να θελει εσενα να κανεις τη "χοντρη φιλεναδα" ωστε να φαινεται αυτη μουναρα. Ειναι πατσαβουρι κι εσυ χρειαζεσαι καλυτερες φιλες.

74. Υιοθετησε τις πρωτες σου υγιεινες συνηθειες. Αν εχεις μια φουλ καθιστικη ζωη, ξεκινα μονος σου την αλλαγη. Δεν χρειαζεται να ξεκινησεις τριαθλο, κινγκμποξ και σεξ. Βαλε το ρολοϊ σου να χτυπαει καθε 15 λεπτα, μιση ωρα και τοτε να σηκωνεσαι απο τη θεση σου και να κανεις μερικα βηματα. Ακομα και αυτο το τοσο φαινομενικα απλο θα ξυπνησει το μυικο σου συστημα και θα απαιτησει απο τον οργανισμο σου να καει παραπανω θερμιδες.

5. Εκμεταλλευσου το οτι εισαι χοντρος. ΤΙ ΕΙΠΑ ΤΩΡΑ Ε;;;; Λοιπον ακου ενα μυστικο που ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΥΣΤΙΚΟ: οσο περισσοτερο σωματικο βαρος εχεις, τοσο πιο γρηγορα καιει ο οργανισμος σου για να μπορεσει να σε κρατησει ζωντανο απο τις τοσες μαλακιες που ετρωγες. Λογω του οτι εισαι χοντρος...εχεις πιο γρηγορο μεταβολισμο απο το μεσο ανθρωπο!!! Αυτο σημαινει οτι ενω εγω για να χασω 1 κιλο τη βδομαδα πρεπει να κανω καθε μερα διαλειμματικο τρεξιμο, να σηκωνω μια νταλικα στη μπαρα και να τρεφομαι με ακριδες και μαραθα, εσυ αυτο το ενα κιλο μπορεις να το χασεις μεσα σε λιγες ωρες απλα με το ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΣ ΜΩΡΕ ΜΑΛΑΚΑ ΚΑΙ ΑΣΕ ΚΑΤΩ ΤΗ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΟΣΟ ΣΟΥ ΜΙΛΑΩ!!! ΑΜΑ ΔΕΝ ΕΒΑΛΕΣ ΜΠΟΥΚΙΑ ΕΧΑΣΕΣ ΔΙΑΚΟΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΓΑΜΩ!! Οσο πιο γρηγορα αναπτυξεις μια υγιη σχεση με το φαγητο, τοσο πιο ευκολα θα χασεις κιλα

Μασχαλοβυζα με αφαλοτρυπιδα

4. Μην ανταμοιβεις τον εαυτο σου με φαγητο κατα τη διαρκεια της διατροφης σου. Η ολη διαδικασια να χασεις κανα κιλο βασιζεται στο εξης: καιω περισσοτερο απ' οσο τρωω. Οσο λοιπον εσυ σε καθημερινη βαση κοβεις θερμιδες και βλεπεις τη ζυγαρια σου να ανακουφιζεται, τοσο περισσοτερο νιωθεις καλυτερα με τον εαυτο σου. ΕΕΕΕ ΜΗΝ ΤΟ ΓΑΜΑΣ ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΑ ΜΕ ΠΙΤΣΕΣ ΚΑΙ ΣΚΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΓΙΟΡΤΑΣΕΙΣ. Το να τρως για να γιορτασεις που χανεις κιλα ειναι σαν θελεις να ευχαριστησεις τη μανα σου που σε γεννησε με το να της τον καρφωσεις στα γενεθλια σου. Ακου. ΑΚΟΥ. Η ινσουλινη ειναι ενα μουνοπανο αμα εισαι χοντρος: μολις φας κατι αυτη ψαχνη να βρει τα λιπαρα και να τα κανει παχος. Το καρδια σου της λεει "τι κανεις εκει μωρη μαλακα; θα με πεθανεις" αλλα αυτη στο μουνι της.

11. Ξεκινα γυμναστικη με αεροβιο και βαρη. ΓΙΑΤΙ ΟΜΩΣ;;; Ολοι σου λενε να κανεις τρεξιματακι να χασεις κανενα κιλο, αλλα...ΓΙΑΤΙ ΒΑΡΗ;;; " δεν ειναι μαλακια τα βαρη;;; Λιγα δευτερολεπτα κοπος και μετα δεν εκανες τιποτα!!". Ακου χοντρε. ΧΟΝΤΡΕ ΑΚΟΥ!!! Οσο πιο μεγαλους μυες εχεις τοσο πιο πολυ ενεργεια χρειαζεται ο οργανισμος για να τους κρατησει, αρα καις παραπανω θερμιδες...ενω καθεσαι στον καναπε. Μην εισαι μαλακας, βρες γυμναστη και ξεκινα.

Αυτες ηταν οι 2+1 συμβουλες του Χωστηρα για το πως να σταματησεις να εισαι χοντρος.
Εσεις μαλακηδες νομιζετε οτι κανω πλακα και οτι το μουνι της μανας μου και τετχοια αλλα της μανας σας το μουνι κιετσι.
Αμα εισαστε τοσο σιγουροι οτι λεω μαλακιες, δειξ'τε αυτο το αρθρο σε εναν γιατρο (καλησπερα γιατρε) να σας πει.